Ontdek de kracht van bewegende meditatie

Qigong

Wat is Qigong

Qigong is een bewegende meditatie waarbij we de Qi (energie) in het lichaam in balans brengen. Daar waar een stagnatie is in de energie, kun je fysieke, mentale of energetische klachten ervaren. Door Qigong te beoefenen breng je de energie weer in balans.

Qigong bestaat al duizenden jaren en komt uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). In China wordt het ingezet als complementaire zorg en daarom aangeboden in Chinese ziekenhuizen. Qigong kenmerkt zich door langzame, vloeiende bewegingen en gecontroleerde ademhaling. De lessen zijn laagdrempelig en volgen de seizoen en de daaraan gekoppelde elementen:

Lente – Hout element
Zomer – Vuur element
Nazomer – Aarde element
Herfst – Metaal element
Winter – Water element

Wat maakt Qigong uniek?

Energie in balans

Qigong brengt je in balans

Qigong is geen fitness, maar meditatief bewegen in series op ademritme. Het helpt om blokkades op te heffen en tekorten aan te vullen, zodat je energie weer vrij kan stromen, ten gunste van een goede werking van o.a. de organen, vitaliteit en welbevinden.

Beweging als medicijn

De helende kracht van Qigong

Door zwaaien, schudden, drukpunten te activeren en sierlijke oefenreeksen, kalmeer je het zenuwstelsel, stimuleer je organen, en ondersteun je fysieke én emotionele gezondheid.

Rust voor hoofd én hart

Verstillend

De bewegingen brengen focus en stilte. Als je gedachten verstillen, volgt je lichaam vanzelf. En andersom.

Elementen in harmonie

Beweeg met de seizoenen mee

Qigong is nauw verbonden met de vijf elementen (hout, vuur, aarde, metaal en water). Oefeningen zijn afgestemd op deze krachten in en om je heen verbonden met de seizoenen.

Voor wie is Qigong?

Qigong is laagdrempelig

Voor iedereen. Jong of oud, flexibel of stijf, druk of vermoeid. Je hebt geen ervaring nodig. Qigong beweegt met jou mee, precies zoals je bent. Tevens kan Qigong op een stoel worden uitgevoerd.

Vragen?

Stel ze gerust via: